Durante un entrenamiento de boxeo, el ritmo cardíaco se eleva y eso hace que se quemen muchas calorías. El boxeo puede ser considerado como el mejor ejercicio para quemar grasa. Sin embargo, también puede ser una buena forma para mejorar su salud, estado físico y eliminar el estrés.

Clase muy completa de intensidad media, y dificultad baja.

Beneficios del boxeo para tu salud:

• Libera tensiones y estrés.
• Mejora tu resistencia física.
• Mejora tu salud cardiovascular.
• Incrementa la masa ósea.
• Quemas más calorías.
• Ayuda a definir y tonificar los músculos.
• Trabaja todo tu cuerpo.
• Mejora tu autoestima.

¿Qué habilidades desarrolla el boxeo?

• Habilidad perceptiva agudeza visual dinámica.
• Habilidad perceptiva visual motilidad ocular.
• Habilidad perceptiva visual coordinación óculo-manual.
• Habilidad perceptiva tiempo de reacción visual